Los pensionistas toman muchos suplementos



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Las personas mayores en Alemania toman demasiados suplementos dietéticos

Las personas mayores en Alemania confían cada vez más en los efectos supuestamente beneficiosos para la salud de los suplementos dietéticos y, por lo tanto, ingieren concentraciones excesivamente altas de minerales y vitaminas. Los científicos del Instituto de Epidemiología II del Helmholtz Zentrum München (HMGU) han declarado: "Con qué frecuencia las personas mayores toman nutrientes suplementarios, los llamados suplementos, y qué ingredientes se agregan en qué dosis". Los resultados del equipo de investigación dirigido por Sigrid Schwab, Dr. Barbara Thorand y el profesor Dr. Annette Peters fue publicada en la revista "The Journal of Nutrition, Health and Aging".

Los científicos utilizaron los datos del llamado estudio KORA-Age como base para su estudio, que "examina la relación entre los factores de estilo de vida y el estado de salud de las personas de 65 años o más en el área de Augsburgo", informa Helmholtz Zentrum München. Los análisis mostraron que alrededor del 54 por ciento de las mujeres y el 34 por ciento de los hombres mayores de 64 años "nutrientes suplementarios como vitaminas, minerales u otras sustancias (por ejemplo, ácidos grasos omega-3 o coenzima Q10) en forma de suplementos (suplementos dietéticos o Medicamentos) ”, según la HMGU. Según los investigadores, no es raro que se superen los niveles máximos diarios tolerables especificados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. En particular, la ingesta de magnesio y vitamina E a menudo es demasiado alta.

Concentración excesiva de vitamina E y magnesio El análisis de los datos mostró que los ingredientes suplementados con mayor frecuencia en las mujeres eran magnesio y vitamina D, mientras que los hombres preferían tomar magnesio y vitamina E. "Se observó para ambos sexos que las dosis de magnesio y vitamina E a menudo excedían los máximos diarios tolerables", informa el HMGU. Por ejemplo, el 20 por ciento de las mujeres que tomaron magnesio regularmente causaron que sus cuerpos tuvieran concentraciones significativamente altas. Esto fue cierto para los hombres para el 33 por ciento de los participantes. El ocho por ciento de las mujeres y el 14 por ciento de los hombres que ingirieron las preparaciones correspondientes ingirieron cantidades excesivas de vitamina E. La frecuencia de uso también se relacionó con "educación, actividad física, tabaquismo y la presencia de un trastorno neurológico", informa la HMGU.

Falta de bases científicas para tomar suplementos nutricionales El director del Instituto de Epidemiología II en HMGU, Profesor Dr. Annette Peters explicó que hasta ahora "Europa y los datos basados ​​en la población sobre la toma de suplementos en personas mayores" faltan en gran medida, pero este grupo de población es de particular interés con respecto a los suplementos nutricionales debido al déficit de nutrientes relacionado con la edad. Hasta ahora, a menudo se ha tomado sin una base científica sólida. "La industria y la publicidad parecen tener una gran influencia en la selección de los preparativos", enfatizó Peters. Los resultados del estudio actual y la investigación adicional son importantes aquí para poder hacer recomendaciones significativas para los suplementos nutricionales en la vejez.

Se necesita mejor información sobre los suplementos nutricionales Los investigadores descubrieron que no solo muchas personas mayores ingieren demasiado magnesio y vitamina E, sino también que “la vitamina D, cuya suplementación a menudo se recomienda médicamente en este grupo de edad, ya que tiene un efecto positivo sobre el metabolismo óseo, entre otras cosas , en general ocupados por relativamente pocos ancianos ". Por lo tanto, parece más importante proporcionar una base científica clara para tomar los suplementos dietéticos. Especialmente porque la gama de suplementos dietéticos con un efecto supuestamente prometedor ha aumentado significativamente en los últimos años, a medida que más y más fabricantes han descubierto este lucrativo campo de negocios por sí mismos. Parece que aquí se necesita urgentemente un mejor apoyo para los consumidores y pacientes en forma de información confiable y consejos de médicos. (fp)

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